นเรื่องจะนำไปสู่รายการของยาที่มักจะกำหนดโดยแพทย์เพื่อช่วยให้มีปัญหาการนอนหลับ. ตัวเลือกอื่นๆเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนิเป็นตัวอย่างที่ดีของตัวเลือกมากกว่าที่เคาน์เตอร์แต่ถ้าคุณอยู่ในสภาพที่อย่างจริงจังป้องกันคุณจากการที่มีคุณภาพที่เหมาะสมและปริมาณของการนอนหลับแพทย์ของคุณอาจจะแนะนำยาที่เฉพาะเจาะจง
แม้ว่ายาเสพติดและอาหารเสริมดังกล่าวจะถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์,การใช้ยาสังเคราะห์ คำถามที่จะถามคือ:มีรูปแบบธรรมชาติมากขึ้นของความช่วยเหลือที่มีอยู่กว่าเหล่านี้หรือไม่ คำตอบคือ,ที่จะดูที่ซีบีดี(กัญชิดิออล).
ค้นหาอย่างรวดเร็วอีกแสดงให้เห็นประโยชน์ของการใช้ย่านศูนย์กลางธุรกิจ ในบทความนี้แต่เราจะเจาะลึกเข้าไปในผลกระทบของย่านธุรกิจที่มีคุณภาพการนอนหลับและวิธีการที่จะสามา
ทำไมการนอนหลับจึงสำคัญ?
ก่อนที่จะพูดคุยความสัมพันธ์ระหว่างย่านธุรกิจและการนอนหลับให้ทบทวนว่าทำไมการนอน คำตอบทั่วไปสำหรับคำถามนี้ก็คือว่ามันช่วยให้ร่างกายของเราซ่อมแซมและกู้คืนจากความเ เราทุกคนรู้ความรู้สึกของความเมื่อยล้าและหมอกจิตที่เกิดขึ้นเมื่อเราได้เท่านั้นสามารถน
อย่างไรก็ตามการนอนหลับหมายถึงมากกว่าเพียงแค่ให้ตัวเองด้วยพลังงานที่เราต้องการ แรกช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราช่วยให้เราพอดีขณะปกป้องสุขภาพจิตของเรา รูปแบบการนอนหลับที่เหมาะสมยังปกป้องเราจากชนิดที่ 2 โรคเบาหวานโรคหัวใจและความใคร่ต่ำ
ดังนั้นนอนหลับไม่ดีไม่ใช่แค่ทำให้เกิดความหงุดหงิดและความเศร้าโศก แต่การที่จะเข้าใจเรื่องนี้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นเราจำเป็นต้องรู้ว่าวงจรการนอนหลับของเราทำงานอย่างไร
วงจรการนอนหลับคืออะไร?
การนอนหลับเป็นกลไกที่ซับซ้อน มีห้าขั้นตอนในวงจรการนอนหลับ
สี่แรกตกอยู่ในสิ่งที่เรียกว่าไม่ใช่เรมเช่น"การเคลื่อนไหวตาไม่รวดเร็ว"เฟสในขณะที่ระยะที่
วงจรการนอนหลับนี้ใช้เวลาประมาณ 90 นาที นช่วงกลางคืน การนอนหลับอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็น,และจะใช้เวลาประมาณ 4-6 รอบดังกล่าวติดต่อกันในช่วงระยะเวลา 24 ชั่วโมงเพื่อให้บรรลุนี้.
มันเป็นความจริงยอมรับโดยทั่วไปว่าผู้ใหญ่เฉลี่ยต้องประมาณ 6-8 ชั่วโมงของการนอนหลับคื ส่วนเล็กๆของประชากร,เพียงประมาณ 5%,สามารถทำงานไม่มีที่ติถึงห้าชั่วโมงโดยไม่มีผลข้างเคียงทางปัญญาและทางกายภาพ.
ผลของการขาดการนอนหลับ-ว่าของนอนไม่หลับเป็นครั้งคราวหรือแบบ-มีความสำคัญและสา ในระยะสั้นหนึ่งสามารถคาดหวังการเสื่อมสภาพในทุกด้านของสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี
ขาดการนอนหลับและ/หรือนอนที่มีคุณภาพไม่ดีก่อนวัย,ลดการตัดสินใจและลดประสิทธิภาพการกีฬาอย่างมากในขณะที่เพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ. หลับด้วยความช่วยเหลือของแอลกอฮอล์หรือยาไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างใดอย่างห
ศูนย์ธุรกิจมีผลกระทบอย่างไรการนอนหลับ
ทีนี้เรามาพูดถึงบทบาทของย่านศูนย์กลางธุรกิจในวงจรการนอนหลับ
นด์และช่องทางอื่นๆ. 1 และ 2 แต่ส่งเสริมการผลิตสารสื่อประสาทภายนอกเช่นอนานาไมด์ นับสนุนภาวะธำรงดุล-ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
บทความนี้มีชื่อเป็นภาษาอื่นหรือใช้อักษรในภาษาอื่นเนื่องจากต้องการคงไว้ตามต้นฉบับหรื มันเป็นความจริงที่ว่าผลกระทบของย่านธุรกิจเป็นเรื่องยากที่จะหาปริมาณในขณะนี้เนื่องจนจากการใช้ย่านศูนย์กลางธุรกิจเพื่อให้เกิดการนอนหลับที่ดีขึ้น
กัญชิดิออลสามารถทำงานอย่างไรเพื่อสนับสนุนกลไกที่รับผิดชอบในการนอนหลับที่ดีต่อสุขภ
ย่านธุรกิจและการนอนไม่หลับ
นอนไม่หลับจำนวนมากมีอะไรเหมือนกัน? หลายคนตื่นนอน,ติดอยู่ในวงจรของการคิดมากเกินไป,จึงต่อไปตลอดไม่สามารถที่จะหลับ.
นอกจากนี้ยังมีผู้ที่ต่อสู้กับปัญหาสุขภาพร่างกายอารมณ์หรือจิตใจ-จากปัจจัยเช่นอาการปวดห -ทั้งหมดที่สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของบุคคลที่จะได้รับการนอนหลับที่เพียงพ แล้วมันจะกลายเป็นคำทำนายตัวเองตอบสนองที่นอนไม่หลับถาวรแย่ลงเงื่อนไขเหล่านั้นจึงทำให้นอนหลับได้ยากขึ้นเพื่อให้บรรลุ,และเพื่อให้วงจรเป็นอมตะ.
ความตึงเครียดกังวลและความวิตกกังวลที่สามารถทริกเกอร์และ/หรือรุนแรงนอนไม่หลับ. ตัวอย่างเช่นการศึกษา 2019 ซึ่งผู้เข้าร่วม 72 คนได้รับแคปซูลย่านศูนย์กลางธุรกิจขนาด 25 มก.เพื่อใช้ทุกคืนก่อนนอนและ 79.2%มีความวิตกกังวลหลังจากเดือนแรก ในขณะเดียวกัน 66.7%ของพวกเขามีประสบการณ์ในการปรับปรุงในนิสัยการนอนหลับ
ในทำนองเดียวกัน,2014 การศึกษาทั้งในสัตว์และมนุษย์เปิดเผยว่าย่านธุรกิจยังสามารถส่งเสริม
ย่านธุรกิจและความเครียด
ความเครียดเป็นครั้งคราวหรือสถานการณ์คือส่วนปกติทั้งหมดของชีวิตไม่ว่าจะเป็นเส้นประสาทก่อนสอบกังวลเกี่ยวกับการสัมภาษณ์งาน
อย่างไรก็ตามถ้าความเครียดจะรุนแรงดังนั้นว่าด้านอื่นๆของชีวิตประจำวันได้รับผลกระทบอ ความเครียดแบบถาวรดังกล่าวสามารถนำไปสู่ปัญหาเช่นโรคหัวใจปัญหาทางเดินอาหารห มีการเพิ่มหลักฐานทางคลินิกเพื่อแสดงให้เห็นว่ามันยังสามารถส่งผลกระทบต่อเคมีในสมอ
ยลดความตึงเครียดนี้โดยยังบรรเทาความรู้สึกของความเครียด,ความกังวลใจมากเกินไปแ 2011 การศึกษารายงานการปรับปรุงในผู้ที่มีโรคทางสังคมและปัญหาความวิตกกังวล. ส่วนที่น่าสนใจคือคนที่ไม่ได้มีปัญหาที่คล้ายกันมีผลที่คล้ายกันตาม 2017 การศึกษา
2013 การศึกษาของผู้เข้าร่วม 48 พบว่าย่านธุรกิจสามารถบรรเทาอันตรายจากความเครียด. ผลเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นช่วงต้นที่สองวันหลังจากการบริหารกัญชา
สิ่งที่ประเภทของย่านธุรกิจจะช่วยให้มีการนอนหลับ?
ลุมพินี,เมื่อนำมารับประทาน,ใต้ลิ้น,หรือสูดดม,ให้นอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าที่มีในรูป เช่นเดียวกับเมลาโทนิหรือยานอนหลับย่านศูนย์กลางธุรกิจเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อกิน
มีสามประเภทหลักของย่านธุรกิจกิน:ย่านศูนย์กลางธุรกิจในรูปแบบของน้ำมัน/ทิงเจอร์,ของเห นวิธีที่ดีที่สุด. ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือใส่ไม่กี่หยดใต้ลิ้นของคุณและถือมันมีประมาณนาที. และประมาณ 20นาทีต่อมาคุณจะรู้สึกผลกระทบ
คุณจะต้องมีไอระเหยสำหรับของเหลวอิเล็กทรอนิกส์ ความคืบหน้าเมื่อเทียบกับรูปแบบก่อนหน้านี้ก็คือว่ามันจะใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีสำหรับผลกระ แคปซูลต้องการเวลาที่ยาวที่สุดเป็นย่านธุรกิจแรกต้องผ่านระบบย่อยอาหารและตับก่อนที่จ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณใช้แคปซูลประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน
วิธีใช้ครีมย่านธุรกิจ
งเพียงพอสำหรับการบรรเทาอาการปวดทางกายภาพ. แค่นั้นแหละ ะไม่เข้าสู่กระแสเลือดด้วยวิธีนี้. เฉพาะให้บางผลยากล่อมประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนำไปใช้โดยตรงกับความเจ็บปว ด้วยวิธีนี้ก็ยังช่วยให้บรรลุวงจรการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
ใช้ย่านศูนย์กลางธุรกิจเพื่อการนอนหลับ
ในส่วนนี้เรามุ่งเน้นไปที่สามประเภทของย่านธุรกิจที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการส่ง
น้ำมันซีบีดี
นอกจากส่งเสริมการนอนหลับลึกและเร็วขึ้นน้ำมันย่านศูนย์กลางธุรกิจยังสามารถช่วยพัฒน มันควบคุมร่างกายโดยการทำให้มันตื่นตัวในระหว่างวันในขณะที่ผ่อนคลายมันเป็นคืนมา.
หากคุณกำลังมองหาแบรนด์ที่ดีที่จะได้รับคุณเริ่มต้นเมล็ดรอยัลควีนมีช่วงของผลิตภัณฑ์น้ำมัน ผลิตภัณฑ์ของเราเต็มสเปกตรัมย่านธุรกิจมาในน้ำมันพื้นฐานเช่นมะกอก,เมล็ดกัญชาหรือน้ำมั ความเข้มข้นในเหล่านี้แตกต่างกันระหว่าง 2.5%และ 40%.
น้ำมันซีบีดี
น้ำมันย่านธุรกิจเป็นซุปเปอร์และทำงานอย่างถูกต้องแต่ยังมีประโยชน์ที่จะพาพวกเขาในรูปแบบแคปซูล หนึ่งคือการที่พวกเขาทำงานตลอดทั้งคืน-โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้พวกเขาก่อนนอน
การสูบไอ
ะโยชน์หลักของห้องสูบไอเป็นความสะดวกสบาย. สามารถเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการที่จะบรรลุผลกระทบของย่านธุรกิจ
ย่านธุรกิจกับยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์
ยานอนหลับใบสั่งยาไม่ได้ทั้งหมดไม่ดีแต่บางคนสามารถเสพติด. รักษาโรคนอนไม่หลับและปัญหาอื่นๆ. แต่เช่นเดียวกับสารสังเคราะห์ใดๆ,ผลกระทบในระยะยาวของยาเสพติดดังกล่าวสามารถมี
คุณภาพดีบนมืออื่นๆเป็นสารง่ายๆที่ประกอบด้วยไม่มีสารพิษหรือผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย. และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารับประทานหรือทาได้รับการแสดงให้มีน้อยถึงไม่มีนัยสำคัญผลข้างเคียง ตรรกะนี้มันจะไม่ไม่มีเหตุผลที่จะแนะนำว่ามันยังสามารถเป็นทางเลือกที่ดีกว่ายานอนหลับ.
อย่างไรก็ตาม,ให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเปลี่ยนยาใดๆที่กำหนด. ะสมและผลข้างเคียงใดๆที่คุณอาจพบขึ้นอยู่กับพันธุศาสตร์ของคุณและสิ่งที่ยาอื่นๆที่คุณกำลังพ
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นภายในร่างกายมนุษย์
เค้กกัญชา:สูตรเค้กกัญชาซุปเปอร์
